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お仕事お疲れ様です
日曜から天気も良くなりやっと気温も上がり春に近づいてきましたね
春にはコートを脱ぎ、そして夏にはもっと薄着になりますその準備に向け頑張ってトレーニングをして行きましょう

そして本日はどうしても載せてくれとオーナーでもある兄がメールを送って来たので（笑）本日から始まる『オーナーコラム「ブラァボな兄」　第1回』ですそれではどうぞ

はじめまして、スタジオブラァボのオーナーの兄です。
今後は当ジムblog上で不定期コラムをやりたいと思います。
小さな頃からこの地元田町に住み健康オタクでフィットネス雑誌（何故か女性誌まで！？）を読みあさりサプリメントマニアでもあります。
多少ためになると思いますのでぜひ暇つぶしに読んで下さい！後ジムで会ったら気軽に声掛けて下さいね！

本題の前に2月半ばのプレオープン、3月から本格オープンと関係者様、会員の皆様のお陰で素晴らしいスタートダッシュを切れました。
誠にありがとうございます！予想より大反響で嬉しい悲鳴です。
スタッフ一同気合いを入れてやって行きますのでブラァボで健康な体を手に入れましょう！

さてプレオープンから1ヶ月沢山の方に来て頂きましたがこのような声を多く聞かれました。
「あまり筋肉を付けたくない（ムキムキになりたくない）」
「ワタシ、筋肉が付きやすいので心配です」
安心して下さい！筋肉は簡単につくものではありません。
例えば私（70キロ格闘家）が1年間一生懸命筋トレして体に付く筋肉ってどのくらいだと思いますか？
たったの薄皮1枚くらいなんです・・・・。
せいぜい1キロくらいの筋肉しか付きません。びっくりしませんか！？

ブラァボでは皆様にしっかり筋肉を付けて欲しいと思っております。
筋肉を付ける→基礎代謝がアップ→脂肪燃焼
筋肉が脂肪を燃やす訳です。
基礎代謝が上がると言う事は普段の日常生活でもしっかり脂肪が燃え太りにくい体質になります。
筋肉が付けば寝てる時でさえ脂肪が燃えるのです！最高ですよね！？

ブラァボのトレーニングでは男性の方にはカッコいいカラダ、女性の方には女性らしいしなやかな身体になるようなプログラムになってます。（女性でもガンガン筋肉を付けたい方は遠慮なくお申し付け下さい（笑））
しかし筋肉を付けると言う基本は変わりません。しっかり筋肉を付けて下さい。
加圧トレーニングは、低時間、低負荷で簡単に筋肉を付ける事が出来ます。
それに加えてアンチエイジング、成長ホルモンの分泌増大、冷え症、むくみ、不眠症改善etc・・・と良いことづくめです！
ぜひたったの薄皮1枚くらいの筋肉（笑）を付けて脂肪を退治して綺麗で健康な身体を手に入れて下さい！

と偉そうな事言ってますが、僕もOPEN準備などトレーニング不足でかなり肥大化しております・・・・・。皆様と一緒に加圧をしっかりやって痩せたいと思ってます（現在78キロくらい・・・）一緒に痩せましょう！

今後はトレーニング、サプリメント情報中心にコラムを書きたいと思っております。ぜひご期待下さい。

ブラァボオーナー兄


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（画像は1月の試合で勝った兄をボクが抱きかかえています）

みなさんどうだったでしょうか
反響がなかったら即打ち切りにします（笑）
そして兄には試合後に食べすぎ＆トレーニング不足でなまったカラダを皆さんのお手本になるようなしっかりとブラァボな肉体にしてもらいたいと思います

ゼヒ次回もお楽しみにしてくださーい

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