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今週は徐々にご見学&ご体験そしてご体験ご予約が増えていってやっと始まったなという感じでした

ご見学&ご体験に来ていただいたお客様はわりと加圧トレーニング経験者も多く、「スタジオブラァボはどのようなトレーニングをするのですか?」と聞かれることが多いので簡単にご紹介いたします。

スタジオブラァボでは
体幹トレーニング⇒加圧トレーニング⇒有酸素運動
といった流れでトレーナーとマンツーマンで1時間のトレーニングです。
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このようなマシンを使って胸、背中、腹筋などの体幹を鍛えます。
体幹について
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初心者の方には軽い重さで正しいフォームを身に付けることからやってもらうので安心して下さい。

その後は加圧トレーニングに入ります。
bravo











加圧トレの主な特徴は成長ホルモンの大量分泌血行促進です。
この2つによって、新陳代謝アップ、美肌などの若返り効果、シェイプアップ、諸症状の予防、早期回復などの効果があります。(
加圧について

そしてランシングマシーンやエアロバイクで脂肪燃焼をさせて終了です。

ようするに
加圧トレーニングと普通の筋トレ(体幹トレ)の良いとこどりのプログラムなわけです(笑)

お客様の目的によって(お腹周りを落したい、ヒップアップ、姿勢を良くしたい、腰痛予防など・・・)加圧トレと体幹トレの割合を調整してそれぞれプログラムを作成いたします。

そしてご体験を受けていただいたお客様にトレーニングのご感想を聞くと
ほとんどのお客様が『楽しいと言っていただいております

身体を鍛える楽しさ、そして健康になる為の努力の仕方のコツをスタジオブラァボの僕たちスタッフがサポート致します

楽しいトレーニングで皆様が毎日をブラァボに過ごせるように
頑張ります


☆★☆OPENキャンペーン実地中☆★☆
ただいまご入会していただいた方はOPEN特別料金でご入会いただけます!(詳しくはこちら)

加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝5-16-1千代ビル6F
TEL&FAX 03−3451−7910
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分(行き方はこちら)
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分(行き方はこちら)
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分(行き方はこちら)
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分(行き方はこちら)

※ホームページはまもなく完成!!
http://www.studio-bravo.jp