トレーニングジム「スタジオブラァボ」港区田町三田赤羽橋芝公園芝浦浜松町 加圧パーソナル

トレーニングジム 「スタジオブラァボ」 田町スタジオ&芝浦スタジオ&浜松町スタジオの3つのスタジオがあります。 JR田町駅・都営浅草線三田駅・都営三田線三田駅徒歩4分 都営大江戸線赤羽橋駅徒歩8分 都営三田線芝公園駅徒歩6分

◎田町スタジオ「BRAVO TAMACHI」
東京都港区芝5-16-1千代ビル6F
TEL 03−3451−7910
◎芝浦スタジオ「BRAVO SHIBAURA」
東京都港区芝浦3-14-17肥後ビル5F
TEL 03−3451−7178
◎浜松町スタジオ「BRAVO HAMAMATSUCHO」
港区芝1−9−6マツラビル2F
TEL 03−6884−7090

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ご体験キャンペーン3250円&入会金半額キャンペーン

「ご体験のお申し込みはこちらから」
◎スタジオブラァボHP http://www.studio-bravo.jp
◎facebookページ https://www.facebook.com/studiobravo

六本木ヒルズで週刊少年ジャンプ展

おはようございます
昨日の雹が降った雷雨はスゴかったですね
梅雨が短かったので今年はスコールが多そうです


さて昨日から六本木ヒルズで週刊少年ジャンプ展が始まりました

「創刊50周年記念 週刊少年ジャンプ展」


キン肉マン・キャプテン翼・こち亀・ドラゴンボール・北斗の拳など80年代の漫画全盛期のキャラクターがいっぱいです

先週末にそのレセプションパーティーに行ってきました
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漫画家さん向けのパーティーになぜかボクも一緒に連れて行ってもらいレジェンド漫画家だらけで緊張しました


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漫画家さんの顔はなかなかわからずどの漫画の先生かわかりませんでしたがこの画像の方々はすごい人だらけです


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ゆでたまご両先生とこち亀の秋本治先生

もちろんキャプテン翼・高橋陽一先生も

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小学生時代に土曜日に並んで買ったジャンプの思い出が蘇ってきて楽しいジャンプ展でした

来年春にはスラムダンクやジョジョなどの90年代、夏にはワンピースなどの2000年代と3弾に分けてジャンプ展が行われます

第1弾80年代は10/15までなので会員さんはど世代だと思いますのでぜひ行って見てください


それではやっと梅雨明け宣言な今日も暑さに負けずに元気にいきましょう

高田夫妻がパラ&デフ世界選手権に出場

おはようございます
連休明けですが気持ちを切り替えて頑張りましょう


さてBRAVOがサポートをする障害アスリート夫婦の聴覚障害アスリート高田裕士選手と盲目アスリート高田千明選手が出場をする世界選手権が始まっています


高田千明選手
・世界パラ陸上競技選手権大会ロンドン2017 公式サイト
 London 2017 World Para Athletics Championships
 http://www.paraathleticschampionships.com/

・競技日程
 7月18日(火)11時00分(いずれも現地時間)
 100m T11 Women Heat

 7月18日(火)20時45分
 100m T11 Women Final

 7月20日(木)20時10分
 Long jump 走幅跳 T11 Women Final


高田裕士選手
・第23回夏季デフリンピック競技大会サムスン2017 公式サイト
 23rd SUMMER DEAFLYMPICS SAMSUN 2017
 http://deaflympics2017.org/en/home-page

・第23回夏季デフリンピック競技大会サムスン2017 日本選手団 公式サイト
 http://www.jfd.or.jp/sc/samsun2017/

・競技日程
 7月23日(日)20時30分(いずれも現地時間)
 男子400mハードル予選

 7月24日(月)17時20分
 男子400mハードル決勝

 7月28日(金)20時20分
 男子4x400mリレー 予選

 7月29日(土)19時30分
 男子4x400mリレー 決勝


千明選手は今日から競技が始まります
夫婦揃ってのメダルに期待したいです
頑張ってください
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「高田 裕士・千明 公式HP」
http://www.yuji-takada.com/



7/21(金)24時15分〜24時30分に放送されるTBSテレビ【NEWS23世界パラ陸上拡大枠】に千明選手が出演しますのでこちらもチェックをして見てください


それでは今日もチャレンジ精神で張り切っていきましょう

本日もオープン

おはようございます
3連休はいかがお過ごしでしょうか

BRAVOは本日も祝日スケジュール10時〜18時でオープンをしています
まだ少し枠が空いていますのでトレーニングをご希望の方はご連絡ください

それでは連休最終日も素敵な1日を

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連休の来週月曜日は祝日スケジュール

おはようございます
すっかり夏過ぎて梅雨明け宣言がまだですね
エアコンに当たり過ぎて体調を崩している方が多いので喉のケアと運動やお風呂などでしっかり汗をかくようにして体調管理をしましょう


さて今週末は連休ですね
BRAVOは祝日スケジュール10時〜18時でOPENします
ボチボチな感じでご予約が入っているのでトレーニングをしたい方はご連絡をお待ちしております


アキオ担当Aさんから誕生日プレゼントでワインをいただきました
毎年ワインをいただいているのですが今年は「アモーレ」という名前のワインを
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安定のブレ気味写真に光で顔が映らないアキオにアモーレは現れるのでしょうか(笑)

ユウキ担当Mさんから北海道土産で白い恋人を
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MACのデスクトップでおなじみの青い池が最高に良かったそうです
一度行ってみたいですね

こちらはアキオ担当Iさんよりお中元を
いつもお気を使っていただきありがとうございます
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みなさんいつもありがとうございます

それでは今日も暑いようですが暑さに負けずに張り切って行きましょう

東京タワーがサマーライトアップに

おはようございます
東京タワーのライトアップがついにサマーバージョンに
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夏限定のライトアップですが冬の温暖色よりこのライトアップの方が好きです

今週末15日(土)16日(日)は芝浦2丁目で盆踊りですね
夏のイベントが始まってきましたー
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アキオ誕生日プレゼントにYさんからメロンをいただきました
汐留まで朝どり阿見メロンをわざわざ買いに行ってくださったそうです
大人喰いをするそうですが最弱の胃袋を持つアキオには耐えられるのか心配です(笑)
Yさんありがとうございます
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こちらも誕生日プレゼントでUさんからイエンセンのシュークリームとケーキを
たぶん誕生日ケーキをまだ食べていないかもしれないので良かったです
Uさんありがとうございます

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こちらはリョウタ担当Aさんから山形出張土産を
さくらんぼも美味しい季節ですね
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ユウキ担当カリスマ薬剤師Hさんからパリ土産でチョコを
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イタリアミラノにも行かれたそうですがイケメンばかりでビックリしたそうです
ボクも昔ミラノに行った際に超絶美女が親切にしてくれたのを忘れません(笑)

みなさんいつもありがとうございます

それでは完全に夏がスタートをしているので乗り遅れないように今週も頑張りましょう

いつもありがとうございます

こんにちわ
まさに快晴な1日ですね

アキオ&ケイタの誕生日プレゼントをみなさんにいただきました

試験休会からご再開をされたTさんより簡単パエリアと氷作りキットを
ご再開された初日にも関わらず覚えてくださっていていただいたそうです2017-07-06-13-06-18


Kさんからはベルアメールのチョコを
いつも美味しいものをいただいています
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Mさんからは「服を着るならこんなふうに」という漫画を
アキオの日曜日のお父さんみたいな服のセンスに危機感を感じてプレゼントをしてくださったようです(笑)何度も叫ぶようなことが書いてあったようですがこれでオシャレになれるでしょうか
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こちらはAさんからリバーサルという格闘技オシャレブランドのTシャツを
Tシャツに着心地が良いという普通の感想を言ってきたケイタにはもっとちゃんとしてほしいです(笑)
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感謝をするのはボク達なのにこうやってプレゼントやお土産をいただけるなんて幸せですね
みなさん本当にいつもありがとうございます

それでは梅雨がどこに行ったかはわかりませんがハッピーな1日にしましょう

アキオ誕生日

おはようございます
今日深夜に台風が直撃するそうですが大したことはなさそうですね

そんな今日は嵐を呼ぶ男アキオの誕生日です
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新卒で入社をして早くも30歳になりました
おめでとう

全スタッフのトレーナーとしてのスキル的なことは完全にアキオに任せています
予約でいっぱいにも関わらず資料を作ったりしてくれて研修をしてくれています

ここ数年ずっとトップの予約数を誇っています

BRAVOが理想とするパーソナルトレーニングを体現してくれているのがアキオと言っても過言ではないです

会員さんがなりたいカラダになるトレーニングメニューを作るのはトレーナーとして出来て当たり前でBRAVOは会員さんが毎日を楽しく生活していただけるようにさらに内面的なことのサポートもしていくことを目標にやっています

ここが出来ているのがアキオでずっとNO.1でいる理由でもあると思います
他のトレーナーもアキオの背中に追いつくように頑張ってほしいです

それでは今日も頑張っていきましょう
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田町周辺の夏イベント

おはようございます
早くも7月突入ですね

ということで田町周辺のイベント情報です

7/4(火)5(水) 田町音楽祭
7/15(土)16(日) 芝浦2丁目盆踊り
7/22(土) 三田カーニバル 
7/27(木)28(金) 新橋こいち祭
7/28(金)29(土) 芝浦まつり
7/29(土)30(日) 魚らん納涼フェスティバル

8/20(土) 神宮外苑花火大会
8/26(土)27(日) 麻布十番納涼まつり


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年は結構イベント情報を網羅しました(笑)
今年も東京湾華火大会はありませんが神宮花火が遅い時期にやりますね

22日の三田カーニバルは田町にこんなに子供がいたんだと人が溢れます
28日&29日の芝浦まつりは倶楽湾の北京ダックが絶品です

そして東京1大きいお祭りと言っても過言ではない26日&27日の麻布十番納涼祭りは今年も大混雑になるでしょう

東京タワーのサマーバージョンライトアップも楽しみなのでやっぱり夏はよいですね
みなさん楽しい夏にしてください

それでは暑い7月スタートも元気にいきましょう

トレーニングメニューの決め方は?


今日はトレーナーがどのようにして会員様のトレーニングのプログラムを作成していくかについて少しお話をします

BRAVOのトレーニングはかなりシンプルだと思います
「週1回で結果を出す」をコンセプトの1つに掲げているのでなるべくシンプルなトレーニングをしてもらっています

そしてこれといった決まったプログラムがなく会員様と話し合った上でトレーナーが最適なプログラムを作成しています


「トレーニングの流れや種目について詳しくはこちらの記事で」


どうやってトレーニングメニューを決めるかというと会員様の鍛えたい部位を中心にメニューを決めていきます

そして最も大事なのが仕事や食事などのライフスタイル会員様の性格などを考慮してさらに考えてプログラムを決めていきます

ここがすごく大事なのです


同じトレーニングでもこの部分をトレーナーが考えているか考えていないかでまったく違うトレーニングになってしまうのです

この会員様はいまどんな体調でどんな精神状態でどんなことを求めているのかを会員様の言葉だけではなく表情や仕草などで判断をしています


BRAVOでは1時間のトレーニングで会員様が疲れているときは少しトレーニングをして残りの時間はすべてストレッチというプログラムの会員様も多いです
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トレーニングストレッチ

極端な一例ですがこれも会員様のことをしっかり考えてのプログラムの1つです


BRAVOではスタジオに来ることによって帰るときには少しでもポジティブになっていただければと思ってトレーニングのサポートをしています

BRAVOでトレーニングをすることが会員様にとって毎日の生活の中でも心の拠り所になっていただければ嬉しいです


この機会にぜひBRAVOのトレーニングをご体験ください
 
ご体験コースをお申し込みの方はHPから よろしくお願い致します


◎田町スタジオ 「BRAVO TAMACHI」
東京都港区芝5−16−1千代ビル6F
TEL 03−3451−7910
◎芝浦スタジオ 「BRAVO SHIBAURA」
東京都港区芝浦3−14−17肥後ビル5F
TEL 03−3451−7178
◎浜松町スタジオ 「BRAVO HAMAMATSUCHO」
港区芝1−9−6マツラビル2F
TEL 03−6884−7090

「ご体験のお申し込みはこちらから」
◎スタジオブラァボHP http://www.studio-bravo.jp

7/1(土)2(日)白金高輪・天の川蛍祭

おはようございます
雨予報だった今週は全て曇りになりましたね
来週は35℃近くになるようなのでこのまま梅雨明けでしょうか

さて今週末にこんなイベントがあります


「天の川蛍祭2017」
7/1(土)12時〜21時(ホタル観賞は19時〜21時)
7/2(日)12時〜20時(ホタル観賞は19時〜21時)
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第9回とはこんなイベントがあったんですね
シティボーイのボクにはホタルは椿山荘で見るものだと思っていたらこんな身近にもありました(笑)


そして今回このイベントを紹介したのはいつもスタッフウェアで使用しているサッカーブランド「gol.」のカフェフードメニュー「チョリパン」も出店するのです
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このチョリパンはサッカーファンなら知っているゴル名物フードです
その他にも色々なお店が出店するようなのでぜひ行ってみてください

それでは今日もハッスルしましょう
加圧トレーニング「スタジオ ブラァボ」
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