トレーニングジム「スタジオブラァボ」港区田町三田赤羽橋芝公園芝浦浜松町 加圧パーソナル

トレーニングジム 「スタジオブラァボ」 田町スタジオ&芝浦スタジオ&浜松町スタジオの3つのスタジオがあります。 JR田町駅・都営浅草線三田駅・都営三田線三田駅徒歩4分 都営大江戸線赤羽橋駅徒歩8分 都営三田線芝公園駅徒歩6分

◎田町スタジオ「BRAVO TAMACHI」
東京都港区芝5-16-1千代ビル6F
TEL 03−3451−7910
◎芝浦スタジオ「BRAVO SHIBAURA」
東京都港区芝浦3-14-17肥後ビル5F
TEL 03−3451−7178
◎浜松町スタジオ「BRAVO HAMAMATSUCHO」
港区芝1−9−6マツラビル2F
TEL 03−6884−7090

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ご体験キャンペーン3250円&入会金半額キャンペーン

「ご体験のお申し込みはこちらから」
◎スタジオブラァボHP http://www.studio-bravo.jp
◎facebookページ https://www.facebook.com/studiobravo

連休の来週月曜日は祝日スケジュール

おはようございます
すっかり夏過ぎて梅雨明け宣言がまだですね
エアコンに当たり過ぎて体調を崩している方が多いので喉のケアと運動やお風呂などでしっかり汗をかくようにして体調管理をしましょう


さて今週末は連休ですね
BRAVOは祝日スケジュール10時〜18時でOPENします
ボチボチな感じでご予約が入っているのでトレーニングをしたい方はご連絡をお待ちしております


アキオ担当Aさんから誕生日プレゼントでワインをいただきました
毎年ワインをいただいているのですが今年は「アモーレ」という名前のワインを
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安定のブレ気味写真に光で顔が映らないアキオにアモーレは現れるのでしょうか(笑)

ユウキ担当Mさんから北海道土産で白い恋人を
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MACのデスクトップでおなじみの青い池が最高に良かったそうです
一度行ってみたいですね

こちらはアキオ担当Iさんよりお中元を
いつもお気を使っていただきありがとうございます
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みなさんいつもありがとうございます

それでは今日も暑いようですが暑さに負けずに張り切って行きましょう

東京タワーがサマーライトアップに

おはようございます
東京タワーのライトアップがついにサマーバージョンに
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夏限定のライトアップですが冬の温暖色よりこのライトアップの方が好きです

今週末15日(土)16日(日)は芝浦2丁目で盆踊りですね
夏のイベントが始まってきましたー
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アキオ誕生日プレゼントにYさんからメロンをいただきました
汐留まで朝どり阿見メロンをわざわざ買いに行ってくださったそうです
大人喰いをするそうですが最弱の胃袋を持つアキオには耐えられるのか心配です(笑)
Yさんありがとうございます
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こちらも誕生日プレゼントでUさんからイエンセンのシュークリームとケーキを
たぶん誕生日ケーキをまだ食べていないかもしれないので良かったです
Uさんありがとうございます

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こちらはリョウタ担当Aさんから山形出張土産を
さくらんぼも美味しい季節ですね
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ユウキ担当カリスマ薬剤師Hさんからパリ土産でチョコを
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イタリアミラノにも行かれたそうですがイケメンばかりでビックリしたそうです
ボクも昔ミラノに行った際に超絶美女が親切にしてくれたのを忘れません(笑)

みなさんいつもありがとうございます

それでは完全に夏がスタートをしているので乗り遅れないように今週も頑張りましょう

いつもありがとうございます

こんにちわ
まさに快晴な1日ですね

アキオ&ケイタの誕生日プレゼントをみなさんにいただきました

試験休会からご再開をされたTさんより簡単パエリアと氷作りキットを
ご再開された初日にも関わらず覚えてくださっていていただいたそうです2017-07-06-13-06-18


Kさんからはベルアメールのチョコを
いつも美味しいものをいただいています
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Mさんからは「服を着るならこんなふうに」という漫画を
アキオの日曜日のお父さんみたいな服のセンスに危機感を感じてプレゼントをしてくださったようです(笑)何度も叫ぶようなことが書いてあったようですがこれでオシャレになれるでしょうか
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こちらはAさんからリバーサルという格闘技オシャレブランドのTシャツを
Tシャツに着心地が良いという普通の感想を言ってきたケイタにはもっとちゃんとしてほしいです(笑)
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感謝をするのはボク達なのにこうやってプレゼントやお土産をいただけるなんて幸せですね
みなさん本当にいつもありがとうございます

それでは梅雨がどこに行ったかはわかりませんがハッピーな1日にしましょう

アキオ誕生日

おはようございます
今日深夜に台風が直撃するそうですが大したことはなさそうですね

そんな今日は嵐を呼ぶ男アキオの誕生日です
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新卒で入社をして早くも30歳になりました
おめでとう

全スタッフのトレーナーとしてのスキル的なことは完全にアキオに任せています
予約でいっぱいにも関わらず資料を作ったりしてくれて研修をしてくれています

ここ数年ずっとトップの予約数を誇っています

BRAVOが理想とするパーソナルトレーニングを体現してくれているのがアキオと言っても過言ではないです

会員さんがなりたいカラダになるトレーニングメニューを作るのはトレーナーとして出来て当たり前でBRAVOは会員さんが毎日を楽しく生活していただけるようにさらに内面的なことのサポートもしていくことを目標にやっています

ここが出来ているのがアキオでずっとNO.1でいる理由でもあると思います
他のトレーナーもアキオの背中に追いつくように頑張ってほしいです

それでは今日も頑張っていきましょう
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田町周辺の夏イベント

おはようございます
早くも7月突入ですね

ということで田町周辺のイベント情報です

7/4(火)5(水) 田町音楽祭
7/15(土)16(日) 芝浦2丁目盆踊り
7/22(土) 三田カーニバル 
7/27(木)28(金) 新橋こいち祭
7/28(金)29(土) 芝浦まつり
7/29(土)30(日) 魚らん納涼フェスティバル

8/20(土) 神宮外苑花火大会
8/26(土)27(日) 麻布十番納涼まつり


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年は結構イベント情報を網羅しました(笑)
今年も東京湾華火大会はありませんが神宮花火が遅い時期にやりますね

22日の三田カーニバルは田町にこんなに子供がいたんだと人が溢れます
28日&29日の芝浦まつりは倶楽湾の北京ダックが絶品です

そして東京1大きいお祭りと言っても過言ではない26日&27日の麻布十番納涼祭りは今年も大混雑になるでしょう

東京タワーのサマーバージョンライトアップも楽しみなのでやっぱり夏はよいですね
みなさん楽しい夏にしてください

それでは暑い7月スタートも元気にいきましょう

トレーニングメニューの決め方は?


今日はトレーナーがどのようにして会員様のトレーニングのプログラムを作成していくかについて少しお話をします

BRAVOのトレーニングはかなりシンプルだと思います
「週1回で結果を出す」をコンセプトの1つに掲げているのでなるべくシンプルなトレーニングをしてもらっています

そしてこれといった決まったプログラムがなく会員様と話し合った上でトレーナーが最適なプログラムを作成しています


「トレーニングの流れや種目について詳しくはこちらの記事で」


どうやってトレーニングメニューを決めるかというと会員様の鍛えたい部位を中心にメニューを決めていきます

そして最も大事なのが仕事や食事などのライフスタイル会員様の性格などを考慮してさらに考えてプログラムを決めていきます

ここがすごく大事なのです


同じトレーニングでもこの部分をトレーナーが考えているか考えていないかでまったく違うトレーニングになってしまうのです

この会員様はいまどんな体調でどんな精神状態でどんなことを求めているのかを会員様の言葉だけではなく表情や仕草などで判断をしています


BRAVOでは1時間のトレーニングで会員様が疲れているときは少しトレーニングをして残りの時間はすべてストレッチというプログラムの会員様も多いです
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トレーニングストレッチ

極端な一例ですがこれも会員様のことをしっかり考えてのプログラムの1つです


BRAVOではスタジオに来ることによって帰るときには少しでもポジティブになっていただければと思ってトレーニングのサポートをしています

BRAVOでトレーニングをすることが会員様にとって毎日の生活の中でも心の拠り所になっていただければ嬉しいです


この機会にぜひBRAVOのトレーニングをご体験ください
 
ご体験コースをお申し込みの方はHPから よろしくお願い致します


◎田町スタジオ 「BRAVO TAMACHI」
東京都港区芝5−16−1千代ビル6F
TEL 03−3451−7910
◎芝浦スタジオ 「BRAVO SHIBAURA」
東京都港区芝浦3−14−17肥後ビル5F
TEL 03−3451−7178
◎浜松町スタジオ 「BRAVO HAMAMATSUCHO」
港区芝1−9−6マツラビル2F
TEL 03−6884−7090

「ご体験のお申し込みはこちらから」
◎スタジオブラァボHP http://www.studio-bravo.jp

7/1(土)2(日)白金高輪・天の川蛍祭

おはようございます
雨予報だった今週は全て曇りになりましたね
来週は35℃近くになるようなのでこのまま梅雨明けでしょうか

さて今週末にこんなイベントがあります


「天の川蛍祭2017」
7/1(土)12時〜21時(ホタル観賞は19時〜21時)
7/2(日)12時〜20時(ホタル観賞は19時〜21時)
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第9回とはこんなイベントがあったんですね
シティボーイのボクにはホタルは椿山荘で見るものだと思っていたらこんな身近にもありました(笑)


そして今回このイベントを紹介したのはいつもスタッフウェアで使用しているサッカーブランド「gol.」のカフェフードメニュー「チョリパン」も出店するのです
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このチョリパンはサッカーファンなら知っているゴル名物フードです
その他にも色々なお店が出店するようなのでぜひ行ってみてください

それでは今日もハッスルしましょう

今週1日(土)ケイタがお休みします

おはようございます
将棋藤井四段の29連勝で史上最高の将棋フィーバーが来ていますね
プロ棋士VSコンピューターの電王戦が大好きでした

今週1日(土)芝浦スタジオのケイタが法事のためお休みをいただきます

代わりにユウキが担当させていただきます
田町スタジオのユウキ担当会員さんも含めてご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願い致します


もう土曜日は7月なんですね
梅雨も早めに終わって気持ち良い夏に早くなってほしいです

田町スタジオ長崎県島原スター佐々木さんより長浜ラーメンをいただきました
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いつもお土産をありがとうございます佐々木さんは島原市にも会社があって毎月島原市に行かれています

全長10mのかなり大きい坂本龍馬のサッカー日本代表銅像があるので行きたいです

ちなみにいただいた長浜ラーメンは福岡ですが福岡は食事が本当に美味しいのでいつ行けるかいつもスタンバイをしています(笑)

リョウタ担当B夫妻よりお中元をいただきました
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毎回ありがとうございます

奥様は痩せすぎて病気なのかと疑わられているそうです(笑)
努力の賜物以外の何物でもないですがまだまだ理想を目指してトレーニングをされています
会員さんが前向きになれるようなサポートをできるのはこの仕事のやりがいの1つですね

みなさんいつもありがとうございます

それでは今日も張り切って行きましょう

ケイタ誕生日

おはようございます
早くも6月最終週になってしまいましたね

さて土曜日の24日はケイタの誕生日でした
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ケイタは女姉妹の末っ子で育った天性の甘えっ子のエリートなので(笑)仕事においてまだまだ甘えがある部分が多いので責任を持ってもっともっと成長が出来るように頑張ってほしいです

アキオと同じで大学を卒業してからBRAVOでずっと働いています
そう言った意味ではボクにも責任があるので社会人としても人間としても常に向上心を持てるような環境作りをしないといけませんね

ケイタはいま趣味でブラジリアン柔術も頑張っていますが何事も全力でやってほしいです

そんなケイタに会員さんから誕生日プレゼントをいただきました

Mさんよりタオルとボディシートを
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常に清潔感を意識して女性にモテなさいという意味ですね(笑)

コウタロウ担当Kさんからはファイナルブロックというサプリを
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昨日柔術の大会があったのでこのサプリで減量も頑張って優勝をして女性にモテなさいという意味ですね大会の結果はどうだったんでしょうか

MさんKさんありがとうございます

それでは今週も気持ちは晴れやかに頑張っていきましょう

夏は休まずオープン

こんにちわ
昨日の大雨から今日は風もあって気持ち良い1日ですね


さてBRAVOは7月8月とお休みをせずにOPENします
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カレンダーやチラシ・HP作成などのデザイン作成は株式会社トキオンまで


お盆もお休みをせずに営業をしますので未消化分などがある方はご利用ください

少し早いですが9/23(土)はスタジオのメンテナンスのため休館にしようと考えています
宜しくお願い致します

それでは天気の良い今日も元気にいきましょう
加圧トレーニング「スタジオ ブラァボ」
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