☆★☆NO MUSCLE NO DIETキャンペーン入会金半額￥１０．５００＆「体験コース」が￥３．１５０★☆★
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
おはようございます
週の始めは久しぶりに良い天気です
今週からやっと気温が上がるらしいので過ごしやすくなりますね
さて
昨日はオーナー兄とボクがともに試合でした
オーナー兄は負け、ボクは時間切れドローでした
まあ楽しく試合が出来たので次に繋げるようにまた練習頑張ります
それでは今週もハッスルしましょー
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
☆★☆NO MUSCLE NO DIETキャンペーン入会金半額￥１０．５００＆「体験コース」が￥３．１５０★☆★
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
こんにちわ
またまた寒い日になりましたね
札幌ではこの時期に大雪だそうです
今年の天気はちょっとおかしいですね
ブラァボ会員のリエママさんの愛犬フレンチブルのブッチくん
リエママさんがトレーニング中はなぜかボックスの中に入って大人しくしています（笑）
かわいいです
こちらは今月始めにお子様が産まれたMさんを隠し撮り
（笑）
奥様のYさんも現在は産休ですが一緒にトレーニングをしていただいています
実は奥様Yさんが始めにご入会されていて
「最近シェイプしているけどどうしたの
」
と疑問を持っていたらスタジオブラァボに通っていたそうです
それを機に旦那様のMさんもご入会してくれました
Yさんも落ち着いたらトレーニングを再開してくれるようなのでお子様に会えるのが楽しみですご出産おめでとうございます
スタジオブラァボにはご夫婦でトレーニングをしていただいている会員さんが多いのですがこういうケースが多いですね
（笑）
ボクも結婚したら一緒にトレーニングをしたいと思っています
え・・・相手はもちろんまだ見つかってないですが
（笑）
それでは体調だけは崩さないように「元気があれば何でもできる」で今日も頑張りましょう
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
☆★☆NO MUSCLE NO DIETキャンペーン入会金半額￥１０．５００＆「体験コース」が￥３．１５０★☆★
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
今日も２回更新です（笑）今日4/14はオレンジデーです
オレンジデー
オレンジデーとは
『愛しあうふたりがオレンジやオレンジ色のものを贈りあって、愛をさらに深める日』として、
2月の「バレンタインデー」、3月の「ホワイトデー」に続く、
【第3のカップル記念日】として2009年5月に日本記念日協会が認定しました
とのことですなんかムリヤリな気が・・・（笑）
ということで東京タワーもオレンジ色にライトアップするようです
あれいつもオレンジ色のような・・・
（笑）
とにかく旦那様や奥様、彼氏さんや彼女さんにオレンジのものをプレゼントして愛をさらに深め合って下さーい
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
☆★☆NO MUSCLE NO DIETキャンペーン入会金半額￥１０．５００＆「体験コース」が￥３．１５０★☆★
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
おはようございます昨日は久しぶりに２千円札をもらいました最近はあまり見ないですね
なにかババ抜きみたいな感じでもらうとちょっと損をした気分になります（笑）
さて昨日は間違えて２回投稿していまいました
（間違いではないですが・・・笑）
ということで５月からもう１人が新スタッフとして入ります
田中優祐（２４歳）
ユウスケと呼んでください
青森出身なのですがちょっとなまっています（笑）会員さんにも青森出身の方がいるのでどこかで繋がっているかもしれませんね
アキオといい、ユウスケといい、真面目で本当に良い子ですひょっとしたらボクは人脈に恵まれているんではないかなんて思っています（笑）
ブラァボ会員さんも皆さん優しい人ばかりですしね
５月からスタジオブラァボはスタッフも増えて新しくなっていきますが（平均年齢も）
皆さんよろしくお願い致します
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
☆★☆NO MUSCLE NO DIETキャンペーン入会金半額￥１０．５００＆「体験コース」が￥３．１５０★☆★
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
憧れでもあり先輩でもあり親分でもある吉田秀彦さんの引退興行が２４日に日本武道館であります
DHCプレゼンツ吉田秀彦引退興行「ASTRA」
現在、その試合に向けてボクの所属ジムで練習に励んでいます
柔道時代からの激闘で身体がボロボロですが最後のムチを打って頑張っています
昨日は「もうダメだ〜」と吉田さんが途中で練習をやめようとしたので
ずっとお世話になったボク達が大きい声を出して激を飛ばしながら最後まで練習メニューをやり遂げていました
ほぼムリヤリですが直接の弟子ではないボク達が成せることです（笑）
柔道界、格闘技界、いやスポーツ界に大きな影響を与えた吉田さんが頑張っているのでボク達も頑張らないといけないですね
こうやって一緒に練習するのはもうすぐ最後になってしまいますがこのデッカイ背中にちょっとでも近づけるようにボクも頑張ろうと思った１日でした
あとちょっと頑張れ吉田さん皆さんも応援して下さいね
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
☆★☆NO MUSCLE NO DIETキャンペーン入会金半額￥１０．５００＆「体験コース」が￥３．１５０★☆★
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
おはようございます昨日の寒い１日から一転、今日は良い天気になるみたいですね
ひとつ残念なお知らせがあります
トシが４月いっぱいでスタジオブラァボを辞めることになりました
結構前から言われていたのですが新しいスタッフが決まるまで手伝ってくれました
トシの今後はまだ未定のようですが何かあったときにはヘルプで来てもらおうと思っています
別れの分だけ出会いがあるということで
トシのかわりにアキオともう１人が５月から入ります新しいスタッフはおってご紹介します
すでにしっかり研修をしているのですがアキオも含めてかなり出来ます
一気に平均年齢が若くなりますが・・・（笑）
これに伴い、トレーナーが替わってしまう会員さんもいると思いますがよろしくお願い致しますボクやケンジの担当の会員さんもトレーナーのご変更はもちろんお受けしていますので遠慮なくお申し付け下さい
マンネリや相性などありますのでお気兼ねなく言ってくださいね（笑）
よろしくお願い致します
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
おはようございます
昨日の寒い１日から一転、今日は良い天気になるみたいですねひとつ残念なお知らせがあります
トシが４月いっぱいでスタジオブラァボを辞めることになりました
結構前から言われていたのですが新しいスタッフが決まるまで手伝ってくれました
トシの今後はまだ未定のようですが何かあったときにはヘルプで来てもらおうと思っています
別れの分だけ出会いがあるということで
トシのかわりにアキオともう１人が５月から入ります
新しいスタッフはおってご紹介しますすでにしっかり研修をしているのですがアキオも含めてかなり出来ます一気に平均年齢が若くなりますが・・・
（笑）これに伴い、トレーナーが替わってしまう会員さんもいると思いますがよろしくお願い致します
ボクやケンジの担当の会員さんもトレーナーのご変更はもちろんお受けしていますので遠慮なくお申し付け下さいマンネリや相性などありますのでお気兼ねなく言ってくださいね
（笑）よろしくお願い致します
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
☆★☆NO MUSCLE NO DIETキャンペーン入会金半額￥１０．５００＆「体験コース」が￥３．１５０★☆★
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
おはようございます土日とも暖かい日でお出かけ日和になりましたね
ボクはというと日曜日に早乙女太一主演「嗚呼、田原坂」という舞台を観に明治座まで行ってきました
友達が出ていたので観に行ったのですが早乙女太一さんの殺陣が凄過ぎましためちゃくちゃ速くてカッコ良くてかなり引き込まれてしまいました
舞台の内容よりも早く次の殺陣にならないかな〜なんて思っていたぐらい強烈でした
（笑）
舞台の後は女形での舞踊ショーほとんどのお客さんが前のめりで見入っていたのが印象的でしたね
まだ１８歳・・・恐ろしいです
今日が東京公演は千秋楽のようですが何かの機会に一度、早乙女太一は見とくべきですね
それでは今週は雨が多い１週間のようですがハッスルしましょー
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
おはようございます
土日とも暖かい日でお出かけ日和になりましたねボクはというと日曜日に早乙女太一主演「嗚呼、田原坂」という舞台を観に明治座まで行ってきました
友達が出ていたので観に行ったのですが早乙女太一さんの殺陣が凄過ぎました
めちゃくちゃ速くてカッコ良くてかなり引き込まれてしまいました舞台の内容よりも早く次の殺陣にならないかな〜なんて思っていたぐらい強烈でした
（笑）舞台の後は女形での舞踊ショーほとんどのお客さんが前のめりで見入っていたのが印象的でしたね
まだ１８歳・・・恐ろしいです
今日が東京公演は千秋楽のようですが何かの機会に一度、早乙女太一は見とくべきですね
それでは今週は雨が多い１週間のようですがハッスルしましょー
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
☆★☆NO MUSCLE NO DIETキャンペーン入会金半額￥１０．５００＆「体験コース」が￥３．１５０★☆★
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
こんばんわ
今日はボクの試合に向けての最後の追い込み練習でバタバタしていたので更新が遅くなってしまいました
身体が壊れるかギリギリのところまで追い込むので疲労がいっぱいだったのですが怪我もなく無事に乗り越えたので安心ですあとは体調を整えるだけ
今回一緒の大会に出るオーナー兄も調子が良さそうなので一緒にがんばります
格闘技つながりで
ボクの寝技の先生でもある石川さんが代表を務める柔術スタジオが麹町から青山に移転することになりました
トライフォース青山・柔術スタジオ公式HP
場所はなんと表参道プラダのちょっと奥にあります
表参道なんてスゴいですね実はスタジオブラァボもそろそろ支店を出そうと思っているのでかなり刺激になります
この石川さんはあのミスユニバースのレッスン講師として柔術を教えていたんですよ
その時の動画
あるミスユニバース候補者のブログ
しかしこの柔術スタジオは女性禁制という矛盾さが最高です（笑）
そうだ石川さんが落ち着いたら特別にブラァボ会員さんに向けてミズユニバースがやった同じメニューでレッスンしてもらいましょうそうしよう
石川さん宜しくお願いします
ということで皆さん楽しみにしといて下さーい（笑）
それでは素敵な休日を
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
こんばんわ
今日はボクの試合に向けての最後の追い込み練習でバタバタしていたので更新が遅くなってしまいました身体が壊れるかギリギリのところまで追い込むので疲労がいっぱいだったのですが怪我もなく無事に乗り越えたので安心です
あとは体調を整えるだけ今回一緒の大会に出るオーナー兄も調子が良さそうなので一緒にがんばります
格闘技つながりで
ボクの寝技の先生でもある石川さんが代表を務める柔術スタジオが麹町から青山に移転することになりました
トライフォース青山・柔術スタジオ公式HP
場所はなんと表参道
プラダのちょっと奥にあります表参道なんてスゴいですね
実はスタジオブラァボもそろそろ支店を出そうと思っているのでかなり刺激になりますこの石川さんはあのミスユニバースのレッスン講師として柔術を教えていたんですよ
その時の動画
あるミスユニバース候補者のブログ
しかしこの柔術スタジオは女性禁制という矛盾さが最高です
（笑）そうだ
石川さんが落ち着いたら特別にブラァボ会員さんに向けてミズユニバースがやった同じメニューでレッスンしてもらいましょうそうしよう石川さん宜しくお願いします
ということで皆さん楽しみにしといて下さーい
（笑）それでは素敵な休日を
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
☆★☆NO MUSCLE NO DIETキャンペーン入会金半額￥１０．５００＆「体験コース」が￥３．１５０★☆★
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
こんばんわ
昨日はサッカー日本代表の親善試合がありましたがひどい内容だったみたいですねW杯本番まで大丈夫なんでしょうか今日もニュースネタですが
田町といえば森永
森永といえば真央ちゃんをサポートということで会見があったみたいです
「ウイダー浅田真央サポート継続記者会見」
記事によると真央ちゃんはスクワットをなんと５０ｋｇ前後でやるそうです
このバーベルは作り物ですが（笑）
スタジオブラァボでも女性会員さんには結構な重量でスクワットをやっていますが真央ちゃんは自分の体重以上の負荷でやってるそうです
それなのにあまり脚も太過ぎないですよね
なのでスタジオブラァボももう少し重量を上げようと思います
というのは冗談でちゃんと今後も会員さんにあった重さでやりますね
（笑）真央ちゃんはベンチプレスも４０ｋｇでやるという噂を聞きました
男性会員さんも頑張りましょうね
このCMが好きです
ナイスな説明です
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
☆★☆NO MUSCLE NO DIETキャンペーン入会金半額￥１０．５００＆「体験コース」が￥３．１５０★☆★
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
お仕事お疲れ様です今日は天気が悪いですね桜も散ってしまわないか心配です
こんなニュースを見つけました
「仁義なき牛丼戦争」
牛丼がなんと１杯２５０円だそうです
昔は４００円だったのにスゴいですね
牛丼ということで
太っている人の傾向に牛丼のような１品料理ばかり食べているという原因があります
牛丼、カレーライス、ラーメン、パスタ、天丼などなど。。。
みなさんはどうでしょうか
こういう１品料理はドカ食いしやすくあまり噛まずに飲み込んでしまいがちです
栄養価的にも炭水化物が多いのでバランスが悪く太りやすいですね
なのでなるべく品数が多くバランスが良い定食に変えて下さい
これは以前、すき家でキン肉マンキャンペーンをしたときのゆでたまご先生と安田美沙子ちゃんです
あ〜牛丼を食べたくなってきました
牛丼にサラダを追加でお願いします（笑）
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
※ＧＷの営業日は、4/29（木）オープン、30（金）〜5/3（月）休館、4（火）＆5（水）オープンとなります。（オープン日は１０時から１８時の祝日スケジュールです）
お仕事お疲れ様です
今日は天気が悪いですね桜も散ってしまわないか心配ですこんなニュースを見つけました
「仁義なき牛丼戦争」
牛丼がなんと１杯２５０円だそうです
昔は４００円だったのにスゴいですね牛丼ということで
太っている人の傾向に牛丼のような１品料理ばかり食べているという原因があります
牛丼、カレーライス、ラーメン、パスタ、天丼などなど。。。
みなさんはどうでしょうか
こういう１品料理はドカ食いしやすくあまり噛まずに飲み込んでしまいがちです
栄養価的にも炭水化物が多いのでバランスが悪く太りやすいですね
なのでなるべく品数が多くバランスが良い定食に変えて下さい
これは以前、すき家でキン肉マンキャンペーンをしたときのゆでたまご先生と安田美沙子ちゃんです
あ〜牛丼を食べたくなってきました
牛丼にサラダを追加でお願いします
（笑）☆入会金半額キャンペーン実施中☆
（詳しくはこちら）
加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝５-１６-１千代ビル６F
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３−３４５１−７９１０
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分（行き方はこちら）
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分（行き方はこちら）
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分（行き方はこちら）
・都営三田線芝公園駅 A2出口徒歩５分
スタジオブラァボ公式ホームページ！！
http://www.studio-bravo.jp
■ご体験お申込はこちらから
加圧トレーニング「スタジオ ブラァボ」
☆入会金半額キャンペーン実施中☆
ＪＲ田町駅・地下鉄三田駅すぐ近く
加圧トレーニングと体幹トレーニングで美しく健康的なカラダを手に入れる。加圧トレの最大特徴である成長ホルモン大量分泌と血行促進で若返り、体幹トレで太りにくい身体を作りましょう。他の加圧ジムにはないノウハウでブラァボな身体とブラァボな毎日を手に入れませんか？
【田町スタジオ】
東京都港区芝5−16−1千代ビル6Ｆ ��03-3451-7910
【芝浦スタジオ】
東京都港区芝浦3-14-17肥後ビル5Ｆ ��03-3451-7178
bravoなカテゴリー
bravoな月別記事
bravoなLINK
bravoなQRコード
