トレーニングジム「スタジオブラァボ」港区田町三田赤羽橋芝公園芝浦浜松町 加圧パーソナル

トレーニングジム 「スタジオブラァボ」 田町スタジオ&芝浦スタジオ&浜松町スタジオの3つのスタジオがあります。 JR田町駅・都営浅草線三田駅・都営三田線三田駅徒歩4分 都営大江戸線赤羽橋駅徒歩8分 都営三田線芝公園駅徒歩6分

◎田町スタジオ「BRAVO TAMACHI」
東京都港区芝5-16-1千代ビル6F
TEL 03−3451−7910
◎芝浦スタジオ「BRAVO SHIBAURA」
東京都港区芝浦3-14-17肥後ビル5F
TEL 03−3451−7178
◎浜松町スタジオ「BRAVO HAMAMATSUCHO」
港区芝1−9−6マツラビル2F
TEL 03−6884−7090

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ご体験キャンペーン3250円&入会金半額キャンペーン

「ご体験のお申し込みはこちらから」
◎スタジオブラァボHP http://www.studio-bravo.jp
◎facebookページ https://www.facebook.com/studiobravo

まさかのバストアップ!?

☆OPENキャンペーン 30名様限定・月会費¥25200が⇒ずっと¥21000&3月いっぱい体験コースが¥3150☆

本日はやっと天気もよく念願の?チラシ配りをしましたいままでは下の看板かネット検索の2つだったのでこれを機に会員さんが増えてくれると嬉しいです

そして
本日はタイトルの「バストアップ」についてです

女性にとって美しい胸は誰もが望むものですよね?
(男性は輪郭があるカッコいい胸板を望んでいますよね?)

ボクはお先に手に入れちゃいました
何かあやしい広告みたいですね(笑)
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(これがチェストフライです)



スタジオブラァボでは
女性の方には特にチェストフライという”胸の周りの筋肉を鍛える”種目を多めにやってもらっています胸は脂肪なのでそれ自体を大きくするのは難しいのですがその周りの筋肉を鍛えてバストアップし美しく見せることは可能です

で、ですね・・・
そのチェストフライをボクがまずお手本で数回やるのですが
1日に50回ぐらいフォームを意識しながらやっているのでボクの胸の輪郭がクッキリ出ちゃいました

着替えるときにふと鏡を見たら明らかにいままでと違う胸になっていたのです
その場にケンジと兄がいたのですが2人ともビックリしてました(笑)

会員さんの誰よりも先に効果が出てしまいました

でもこれで実証済みなので自信を持って

女性は美しいバスト
男性は力強い胸板

の効果を感じてもらえると思います以上、本日は雑誌の後ろの広告ページ風にお届けしました(笑)


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ただいまご入会していただいた方はOPEN特別料金でご入会いただけます!
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加圧トレーニング【スタジオ ブラァボ】
東京都港区芝5-16-1千代ビル6F
TEL&FAX 03−3451−7910
☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分
(行き方はこちら)
・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分(行き方はこちら)
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分(行き方はこちら)
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分(行き方はこちら)

スタジオブラァボ公式ホームページついに完成!!
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体重管理について

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本日は体重管理についてです
スタジオブラァボでは会員様でご希望の方のみ体重管理させていただいております
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このボディメートという計測器をPCに繋いで
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体重、体脂肪率から基礎代謝量をグラフ変化で管理することができます

ですが体重や体脂肪率はあまり気にする必要はありません。
というのも例えばトイレで用をたしただけで0.5kgくらいは落ちますし、体脂肪率もトレーニング前後や朝と夜などの条件によって変動してきます。
(ボク達が体脂肪率を測ると人より筋量があって体重が重いのでかなり数値は大きくでます)


ですのでスタジオブラァボでは
あくまでも見た目で判断してほしいと思い体重管理の強制はしておりません(写真だけは残そうかなと思っています)

ズボンが緩くなった
お尻が上がった
クビレが出てきた
二の腕のプニプニがなくなった
男性なら
肩幅ががっしりしてきた
胸板が厚くなった

などなどカラダの変化で効果を実感して下さい

もちろんキッチリ管理してほしい方は気軽に言って下さい

ブラァボ自信のトレーニングプログラムで健康的で美しいブラァボな身体を手に入れましょう


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都立駒場高校のみんなから

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夜はまた雨が降るみたいですが明日からは晴れてくるみたいですねスタジオ内にはスピーカーにipodを繋いで流しているのですがボクがちょっと外に出かけて帰ってくるとケンジがいつも長渕かコブクロを流しています・・・もちろんお客さんがいない時ですがそれはNGだと毎回言っているのにまたこっそり流しています(笑)trfがギリセーフです(あっアウトですか?笑)

それではお花のご紹介シリーズです
高校の友達からもいっぱい届きました
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クラスメイトのみんなからいただきました
ソファーの前のテーブルに飾ってあります
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こちらはサッカー部のマネージャー2人からメッセージ付のドライフラワーです
女子更衣室の特に置くものがなかった棚が華やかになりました
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そして仲が良いユウカがスタジオに遊びに来てくれてかわいい植物入りの額をプレゼントしてくれましたトイレの壁に飾ります

みんなありがとう

皆さんからのブラァボなプレゼントでブラァボな空間になったスタジオブラァボでトレーニングをしましょう

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高橋先生からまたまたプレゼント

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おはようございますOPENから1週間あっという間でしたが会員様&ご体験合わせて週45本のパーソナルトレーニングがありました下に看板しか置いていないのにビックリの反響です(チラシは雨が続いたので1日しか配れませんでした・・・笑)

昨日の日曜は
高橋陽一先生がまたスタジオに顔を出してくれました

「今週はこっちにこないから」とわざわざプレゼントを持ってきてくださいました
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バランスボールとストレッチポールです
日向小次郎とコラボしているアパレルブランドSOPH.のものです
黒の物ってなかなかないのでカッコいいです
高橋先生いつもありがとうございます


あっ本日3月9日はサンキューの日ですね(笑)いっぱいありがとうを
言いましょう

そしてお花のご紹介シリーズです
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キレイな胡蝶蘭をいただいたのは
芝浦の海岸沿いにあるFISH&CHIPSのママ
リーズナブルでおいしいので是非行ってみてください

幼馴染のお母さんなのですがその幼馴染は
CureRubbish(キュアラビッシュ)というバンドのボーカルで頑張っているので応援してあげてくださいご希望があればトレーニング中にお流ししますこちらもチェック
 
スタジオブラァボのトレーニングでみなさんがブラァボな毎日を

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更衣室はこんな感じです

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昨日はJリーグ開幕(レイソルはドロー)とWBCが韓国にコールド勝ちとスポーツ満載な1日でした帰りにビックカメラ有楽町に寄ったらTV売り場の前ではWBCを見ている人でいっぱいでしたよ

本日は更衣室のご案内です
こちらは女子更衣室です(男子はもうちょっと小さいです・・・)
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トレーニングスペースは黒なので印象をガラッと変えたくて白ベースにしましたシャワーも男女それぞれ完備しています
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小物系はイメージカラーの緑をいれています
(棚はげた箱にしているのですがただ色が気に入ってわざわざ某IKEAに買いに行きました)
化粧品類もボク達には何が必要かわからないので女友達に聞きまくって揃えました(笑)

清潔を保てるように営業終了後に毎日掃除しています


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アロマとトイレ

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本日は晴天の中、2009年Jリーグ開幕です柏レイソルのチュンソンはアウェーで川崎フロンターレと対戦です行きたい・・・(泣)

スタジオブラァボはアロマランプの
LAMP BERGER(ランプ ベルジェ)を使っていますほのかに香りを感じて下さい
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ボクは鼻炎でまったく匂いませんが・・・(笑)




あとトイレに可愛い小物を置きました
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奥の植物は、いま今月挙式なのでウェディングプログラムで頑張っている幼馴染のマサミが選んで地元のみんながプレゼントしてくれましたありがとう
BRAVOの文字の置物は六本木の海外輸入おもちゃ屋でふと見つけました
Aの文字だけピンクにして心憎い演出をしました(笑)
もうひとつはちょっとふざけたパラパラ本ですトイレタイムにパラパラして疲れたカラダをリラックスさせて下さい

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芝浜中学のみんな

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お祝いのお花ご紹介シリーズです
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兄の幼馴染のサトルくん&奥様のカナちゃんからかわいいお花をいただきましたカレンダーくらいしか置いてなかったカウンターがかわいくなりましたありがとうございます

そしてボクの地元の仲間が観葉植物をプレゼントしてくれましたありがとう
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兄もボクも芝浜中学校(現・三田中です)というスタジオブラァボの近くにある学校の出身なのですが昔の田町は会社のビルしかなくて住宅が非常に少なかったのです(いまはマンションがいっぱい建っていますね)なのでクラスは学年1,2クラスしかなく中学全校生徒でも200人弱でした(笑)
なので先輩後輩関係なく接する機会が多かったのでいまでもみんなと仲良くしています(高校にいったら8クラスもあってビックリしました笑)

そんな都会なのか下町なのかよくわからない田町のお店などの地域情報も今後ご紹介していくので楽しみにしていてください



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お子様とご一緒にトレーニング

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おはようございます昨夜から野球WBCも始まり盛り上がっていますね本日はあいにくの雨ですが今日乗り切れば楽しい週末が待っています頑張りましょう

スタジオブラァボは地元密着型トレーニングジムということでお子様とご一緒にトレーニングすることができます
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ベビーカーを横に置きお子様の顔を見ながらトレーニングをして下さい
赤ちゃんは泣くのが仕事なのでいっぱい泣いてもノープロブレムです良いBGMになります
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赤ちゃんをお腹に乗せて腹筋
結構キツいです(笑)

モデルをやってくれたのは高校の同級生マユコとまだ6ヶ月の美来(ミライ)ちゃんマユコはすごく気が利く子で快く協力してくれましたミライちゃんもママのお腹に乗っている笑顔がめちゃかわいいです

スーパーや病院のついでにスタジオブラァボでトレーニングをしませんか

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ご入会お手続きについて

☆30名様限定OPENキャンペーン月会費¥25200が⇒ずっと¥21000&3月いっぱい体験コースが¥3150☆

ご入会お手続きの際の月会費について補足があります。

スタジオブラァボでは月会費を
通常料金¥25.200(キャンペーン中¥21.000
と設定しており
月4回(およそ週1)のトレーニングのみとさせていただいております。
(5回目以降の追加トレーニングは別途¥6.300の追加料金をいただいております)

ご入会のお手続き時には
・入会金
・月会費2か月分
・銀行引き落とし口座番号
・銀行口座お届け印
をお持ち下さい。

なおご入会をその月の16日以降にお手続きしていただいたお客様に関しましてはては、月4回のトレーニングが出来ないため月会費料金の半額分をいただきます。(その場合は、最初のご入会お手続きの際に入会金月会費1ヶ月半分をお支払いいただきます)

ご不明な点がございましたら
お電話(03−3451−7910)かHPの問合せフォームまでご連絡下さい。
よろしくお願いします。

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☆アクセス
・JR田町駅 徒歩4分
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・都営浅草線三田駅 A3出口徒歩4分(行き方はこちら)
・都営三田線三田駅 A8出口徒歩4分(行き方はこちら)
・都営大江戸線赤羽駅 徒歩8分(行き方はこちら)

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螢アシス「美しいものには価値があります」

☆30名様限定OPENキャンペーン!月会費¥25200が⇒ずっと¥21000&体験コースが¥3150☆

これからお休みになる方も、そしてお目覚めになる方も、時刻は6時になりましたおはようございます今日も1日元気に頑張りましょう

昨日はたった1回の加圧トレーニングで効果がビックリするほど出た方がいらっしゃいました僕たちもビックリです後日写真を撮ってご紹介いたしますね

そしてお祝いのお花ご紹介シリーズです
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このセクシーな薔薇のスタンド花を贈っていただいたのは
株式会社オアシス代表の相原さんですありがとうございます



相原さんは清掃会社の社長さんなのですがいつも飲みに連れて行ってもらっていますしかもご入会までしていただいちゃいました

相原さんは42歳なのですが日頃トレーニングをしていて10歳近くは若く見えるほどのアンチエイジングマンです加圧を始めたら一体どうなってしまうんでしょうか

経営する清掃業の会社のHPにある「美しいものには価値があります」の言葉通り、相原さんはカラダも心も美しい方なので今度ブログに登場してもらいます

会員様が美しく価値のあるブラァボな毎日を送れるようにスタジオブラァボがサポート致します

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